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線維筋痛症
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線維筋痛症 掲示板についての記事紹介

線維筋痛症 掲示板の気になる記事をチェック

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椎間板ヘルニアは立ちっぱなし座りっぱなし、どちらがつらい??
女です。私は去年の年末から重度な椎間板ヘルニアと坐骨神経痛を持っており、MRIを二度とっておりますが、右にも左にもかなり大きなヘルニアがあります。場所は椎間板の一番下?の骨だったとおもいます

「線維筋痛症 知って」/那覇市出身・河辺さんがはがき絵の展示会 - 沖縄タイムス

線維筋痛症 知って」/那覇市出身・河辺さんがはがき絵の展示会
沖縄タイムス
【千葉】全身が原因不明の痛みに襲われる「線維筋痛症」という難病と闘いながら、はがき絵を描き続けている那覇市出身の河辺友代さん(51)=千葉県在住、旧姓・佐久本=が、千葉市内のギャラリーで8日から13日まで展示会を開いた。昨年に続き2回目の催しで、今回は ...


線維筋痛症奮闘記:「本日の名言名句」 - livedoor Blog(ブログ)
なお、管理者の体調により返信が送れる事がありますが、 ご了承下さい。 また、個人情報保護法により、 この目的以外の使用は一切致しません。 では、 『線維筋痛症奮闘記』に、 私たちの足跡をたくさん残していきましょう! 応援お願いします(^_-)-☆ .... この日時以外でも、 お友達同士でご自由に ご利用下さい★ ・・・只今実験中・・・ ↓↓↓↓↓ 詳しくは、4月6日タイトル案1「VoiceChat」をご覧下さい。 ↓↓↓↓↓ 案1「VoiceChat」 ↓↓↓↓↓ まずはダウンロード(無料). みんなの掲示板 ...

線維筋痛症奮闘記:『Hanaさん』 - livedoor Blog(ブログ)
線維筋痛症啓発バナーです。 線維筋痛症の輪を広げる一貫として、 ゆぅさんが作られました。 NFA(国際線維筋痛症協会) のシンボルである竹と蝶から竹と蝶をモチーフにされています。 「どんな痛みに襲われても竹のように曲がっても折れることのない強い心を 」 .... この日時以外でも、 お友達同士でご自由に ご利用下さい★ ・・・只今実験中・・・ ↓↓↓↓↓ 詳しくは、4月6日タイトル案1「VoiceChat」をご覧下さい。 ↓↓↓↓↓ 案1「VoiceChat」 ↓↓↓↓↓ まずはダウンロード(無料). みんなの掲示板 ...



線維筋痛症とたたかう―未知の病に挑む医師と患者のメッセージ

価格: 2,520円 レビュー評価:4.5 レビュー数:3

私も線維筋痛症です。診断される前は、地獄でした。





激痛で眠れず、2ヶ月で10キロも痩せましたが、職場でも家庭でも、医療機関でも理解されず、どんどん「自分の居場所」がなくなり、追い詰められて行きました。





診断が下りた時は、難病であるのも忘れて、ほっとしたくらいです。





今、少し落ち着いて振り返ってみると、本人には肉体的な激烈な苦痛の上に、自分に何が起きているのかわからない苦しみがありますが、同時に、周囲の人も患者を理解できず、不安やイライラが募ってきて、何もかも悪循環になるのではないでしょうか。





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線維筋痛症ハンドブック

価格: 6,090円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1

どこの病院に行っても「問題無い」と診断されるのに、全身あちこち痛くなる,眠れない,何だか尿も近い…痛みの程度や場所が変動することから「鬱病」だの「サボリ魔」だのと言われて周囲の反感を買う…この本に出会うまで、私もこの疾患の患者さんに心の何処かで“面倒くさい人が来た”と思って、漫然と鎮痛剤や睡眠薬を投与していました。この本に線維筋痛症の何たるかを教えていただき、私は臨床医としてのこれまでの自分を深く反省し、心を入れ替えるためにも…と著者である西岡教授の立ち上げられた線維筋痛症学会に加入しました。この本は医師向けの内容ですが、一般の方も読んで理解できないことは無いと思います。そして未だに“線維筋
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Qこの全身の痛み?は何なのでしょうか?二年ほど前から、全身の筋(すじ)や関節(特に肩甲骨(肩関節)~手首まで、股関節~ひざまで)にピキピキとしたような、ズキズキとしたような焼け付くような痛みがあります。痛みは決して強くなく、常に痛むわけでもなく、1,2ヶ月ほとんど何ともないこともあります。逆に1ヶ月ほど続くときもありますが…線維筋痛症や自律神経失調症を疑い、いくつも病院を回りましたがいずれも「違います」との答え。膠原病でもないようです。効く薬もなく、一体何なのか疑問です。(線維筋痛症は恐れるあまりうつ状態になってしまったのでかなり敏感になっています。)お風呂に入ったり、お酒を飲んだり、マッサージ・ストレッチで多少和らぐようではあります。が、運動は定期的にしているので運動不足というわけでもないのか?と混乱気味です。また、どうも病気に対して精神的に弱いタイプらしく、ちょっと体調が悪いと落ち込みがすごいです…今年6月に、残念ながらお腹の赤ちゃんを亡くし、そこからガタガタと一気に体調を崩し(精神的なもの)→それが大きな不安に変わり更に精神状態が悪化し、現在回復傾向にはあるようです。一応デパスを飲んでいます。(1日2回)ちなみに、頚椎が逆に湾曲する頚椎後湾症持ちです。関係あるのでしょうか。。。同じような経験のある方、いらっしゃいませんか?回答により病気に対する恐れを増やすのが怖く、二年近く投稿を迷っておりました。回答をお願いする立場がわがままで大変申し訳ありませんが、「これからどんどんひどくなりますよ~大変ですよ~」などのご回答はご遠慮下さるととても嬉しいです^^どうぞ宜しくお願い致します。
Aあきらめず、医者や病院をあたることですかならず、あなたの病気をわかる医者がいますあきらめないで必ず対処法があるはずですネットや本で細かく調べてみてください
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線維筋痛症奮闘記:「本日の贈ることば」 - livedoor Blog(ブログ)
このblogは『線維筋痛症に関わるすべての方のblog』 しかも参加型blogです(^O^)/ 【参加条件】 ①線維筋痛症患者さん②線維筋痛症の疑いがある方③線維筋痛症に関わるすべての方(ご家族・ご友人・先生方) 以上の条件にあてはまる方なら、 .... っていう パソコンでお話できる鉄腕アトムのような世界で、 遠方の仲間とお話してみませんか? 電話のように腕が辛くならないし、 いくらお話ししてもなんと無料!! (マイクとイヤホンがいる場合もあります。) パソコンでプチ交流会しませんか? みんなの掲示板 ...

明日はユニクロへ行きたいな!! - いつか羽ばたきたい - 楽天ブログ ...
ホーム · 日記 · プロフィール · オークション · 掲示板 · ブックマーク · お買い物一覧. PR. カレンダー. 2009年11月 ... 鬱病、引きこもり、線維筋痛症のどどこの日記. │<< 前へ │一覧 │コメントを書く |. 2009年11月20日, XML ...



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線維筋痛症 専門病院の真相

線維筋痛症 専門病院をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

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間違いだらけのダイエット


脳の病気?
去年の夏から色々な不定愁訴が出て、大学病院で精密検査を行ってきました。その結果、線維筋痛症という診断が出たのですが、最近になって本当にそうなのか疑問に思う事が出てきました。今は杖をつ

難病との闘いともに 2女性交流 - 朝日新聞

難病との闘いともに 2女性交流
朝日新聞
河辺さんと同じく、いくつもの病院を回ったが、原因が分からなかった。インターネットで見つけた熱海の病院で、脳脊髄(せき・ずい)液減少症という病気と線維筋痛症を併発していることがわかったのは、発症から20年ほどもたってからだった。 村川さんは、河辺さんの ...


鍼灸って結構イイですよ(o^∇^o)ノ---まっちゃん先生のつぶやき
+ 線維筋痛症 ( 1 ) · 自分でやる簡単ツボ刺激 ( 7 ) · ひとり言 ( 26 ) · よくある質問 ( 7 ) · 医療関係の記事 ( 8 ). プロフィール. ■NAME 蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院■Category 鍼灸・マッサージ・整体 ■PR 千代田漢方内科クリニック(最寄駅はJR 御茶ノ水、 ... 自治医科大学附属病院麻酔科鍼灸外来は、月曜~金曜日9:00~17:00に診療を行なっております。私の担当日(金曜日)以外にも診察はしております。 ************************************ 蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院 出張治療専門 ...

鍼灸って結構イイですよ(o^∇^o)ノ---まっちゃん先生のつぶやき
+ 線維筋痛症 ( 1 ) · 自分でやる簡単ツボ刺激 ( 7 ) · ひとり言 ( 27 ) · よくある質問 ( 6 ) · 医療関係の記事 ( 8 ). プロフィール. ■NAME 蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院■Category 鍼灸・マッサージ・整体 ■PR 千代田漢方内科クリニック(最寄駅 ... 大きな病院でALSと診断され、ついに先がなくなったかと思っていました。 Q.何が決め手となって、当院の鍼灸治療を選びましたか? A.とりあえず一度行ってみて自分にあうか決めようと思いました。実際に行ってみて自分的には効果があるように感じた ...



線維筋痛症とたたかう―未知の病に挑む医師と患者のメッセージ

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Q慢性疲労症候群、線維筋痛症を群馬県内で診てもらえる病院を教えてください。
A日本線維筋痛症学会http://jcfi.jp/専門医を紹介していただけるようです。http://jcfi.jp/map/map.html 一度検索してみてください。少しずつでも痛みが和らぎますように。
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Sparrow's thousand voice:悩みに悩んだ結果
線維筋痛症で休止し、ちょっと調子が良くなった時に踊ってはまた体調を崩しを繰り返していました。 今年の始めの頃に比べれば、頭痛が無くなったのが一番の回復した点ですが、体の痛みについては一進一退だったり一進二退だったり一進三退だったり二進一 ...

線維筋痛症奮闘記:「365日おやつ」 - livedoor Blog(ブログ)
こちらから「招待状」 メールをお贈りします(^_-)-☆ なお、管理者の体調により返信が送れる事がありますが、 ご了承下さい。 また、個人情報保護法により、 この目的以外の使用は一切致しません。 では、 『線維筋痛症奮闘記』に、 私たちの足跡をたくさん 残していきましょう! ... ただし、病院名・個人名等は、 A病院やB先生、 又はCさん(ペンネーム等) 等の表現にして下さい。 なお、薬・治療方・お勧め品に関しては、 主治医に相談された上で、 参考にされて下さい。 営業目的の記事等はご遠慮下さい。 ...


線維筋痛症ハンドブック
価格: 6,090円 レビュー評価:4.5 レビュー数:2
著者:西岡久寿樹出版社:日本医事新報社サイズ:単行本ページ数:220p発行年月:2007年06月この著者の新着メールを登録する【目次】(「BOOK」データベースより)1章 総論/2章 基礎/3章 疫学・病態/4章 治療/5章 周辺疾患・その他/6章 線維筋痛症友の会より【著者情報】(「BOOK」データベースより)西岡久寿樹(ニシオカクスキ)昭和43年3月三重大学医学部卒業。昭和47年4月自治医科大学血液研究所予防生態部門講師。昭和52年4月カリフォルニア大学サンディエゴ校リウマチ科研究員。昭和56年3月三重大学医学部内科学第三講座助教授。昭和57年10月東京女子医科大学リウマチ・痛風センター内
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顎関節症 線維筋痛症を調べました

顎関節症 線維筋痛症をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

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肉体的に異常がないのに、出る不具合
流の異常でこういうことはありませんか?とたずねると、30代位では考えにくいと言われました不安神経症をもっているせいかもしれませんが本当に辛く困ってます、不具合が出た時に、精神科かその症状が出

癒やしのひととき:くつぬぎ手技治療院 /北海道 - 毎日新聞

癒やしのひととき:くつぬぎ手技治療院 /北海道
毎日新聞
クラシックバレエでねんざを患うなどのスポーツ選手、手首の腱鞘(けんしょう)炎に悩むバイオリン奏者や、歯科医院の紹介で訪れる顎(がく)関節症患者も一部いる。 1回の施術時間は50分(初回は1時間)。その内容は、利用者の症状によって異なる。 ...


第1回 柔道整復師国家試験問題(平成5年)午後 « 小林秀年ブログ
問題 34 先天性筋性斜頸について正しいのはどれか。 1.胸鎖乳突筋の線維化、短縮により生じる。 2.健側への回旋制限がある。 3.頭位分娩の乳児に多い。 4.自然治癒は少ない。 問題 35 骨折について誤っているのはどれか。 .... 問題 65 顎関節脱臼 について誤っているのはどれか。 1.片側脱臼ではオトガイは患側に偏位する。 2.極度の開口時に関節突起が関節結節を越え前方に偏位する。 3.下顎歯列が上顎歯列の前方に偏位することが多い。 4.整復法の代表的なものにヒポクラテス法がある。 ...

線維筋痛症②中枢感作
線維筋痛症(FMS)、慢性疲労性症候群(CFS、過敏性腸症候群(IBS)、緊張性頭痛(T-Th)、偏頭痛(Migrane)、原発性月経困難症(いわゆる生理痛、Primary dysmenorrhea)、抑うつ(Depression)、心的外傷後ストレス障害(PTSD)、化学物質過敏症(MCS)、間接 ...



あごが痛い、口が開かない―顎関節症 (NHKきょうの健康Qブック)

価格: 788円 レビュー評価:5.0 レビュー数:4

 近年、顎関節症の研究が急速に進み、その治療法は大きく変わった。今までは、顎関節症といえば


歯科医にかかるしかなく、「歯を削る」事で、ある程度、問題が解決されてきた。しかし、その一方で


「歯を削られた事により、体をおかしくした!」という訴訟が起こされている。


では、本書でいう、専門医の治療法とは一体、どんなものなのだろうか?その一部を紹介する。





歯の噛みあわせを主原因として「歯を削る」歯科医に対して、専門医は、日常生活のちょっとした癖を


意識的に直したり(認知行動療法)、口を繰り返し開閉させて口を開けれる状態にする(開
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顎関節症で困ったら―専門医がおしえるセルフケア

価格: 1,365円 レビュー評価:3.0 レビュー数:3

この著者に直接診断頂いた人間の率直な考察です。





この著者は某有名大学病院の歯科の医長であり、顎関節症の


権威であるようです。





診察は全て命令口調、一切患者の意見、遺志はシャットアウト


されました。観てあげている、患者は全てこうすべきであり、


その環境の話は聞かないという姿勢です。「15分おきに患部を


50回マッサージする」それが結論です。





整体で頸椎第7関節のゆがみが原因と言われことについては、


猛烈に反発、自分の研究対象外のことについては全て否定です。


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Q私の祖母が線維筋痛症で10年ほど前から苦しんでいます。最近は特に両腕(肩~ひじぐらいまで)がうずくらしいです。何とかして助けたいと思っているのですが、インターネットで調べても治療法はないとか効く薬もないとか愕然とするものばかりです。やはりこの病気はストレスがなくならない事には治らないのでしょうか? 何か線維筋痛症は顎関節症とも関連があるとかいうホームページも見たのですが、本当でしょうか?どなたか全国どこでもいいので名医のいらっしゃる病院や専門外来のある病院などご存知の方にいらっしゃいませんか? また、こういう治療をしたら治ったとか体験談などあればぜひ教えてください。 このままでは祖母が自殺してしまうのではないかと心配でたまらないです…。
A祖母さん 痛みが相当あるんですねおばあちゃんの普段の寝方を注意してみてください横向きになって寝ていませんか?肩に重心が乗ってませんか?横向きで寝ると肩に重心がかかり、シビレがおきていつの間にか寝返りを打つ、この繰り返しをしていると少しずつ肩関節に上腕が入り込んで行き肩関節内の可動域が狭くなりなかで摩擦を起こして、痛みやシビレの症状がでてきます日頃からの腕回しなどを行って関節の動きをよくするよう勤めましょう骨盤歪み(仰向きで寝るのが苦痛になる)→横を向いて寝ることが多くなる→上腕が肩関節に入り込む→肩から腕の辺りに痛みが出てくるこんな図式になりますこれでも変化なければカイロか整体で肩関節の矯正がいいでしょうストレスより物理的な問題だろうと思います上を向いて寝ないとダメですね
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肩こり防止 - 健康で長生き
安静にしていても痛みが全く治まらず、トイレや着替え、洗面も不自由でだんだんと酷くなっているときには治療を必要です。専門家の受診をしてください。 腰痛の他に、発熱、倦怠感、吐き気、嘔吐、血尿などの症状があるときには、骨・関節痛以外の病気の ...

お医者になるのは、大変ですね:症状からリウマチ性多発筋痛症が疑 ...
また、一部の症状が関節リウマチ、多発性筋炎、線維筋痛症など別の病気と似ていることもありますので、リウマチの専門医を受診することをお勧めします。 少量のステロイド剤が劇的に奏効し、逆にステロイド剤の効果をもってリウマチ性多発筋痛症の診断が ...



線維筋痛症 難病の真相

気になる線維筋痛症 難病

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線維筋痛症の私はこれからどうしたらよいのでしょう
こんばんは。はじめまして、minityです。私は今、線維筋痛症です。病院で薬で治療中ですが、全身の痛みが酷く何をするのも辛く、外出も出来ない状態です。主人は病気の事を理解してくれて、子供はいらないと言っ

展示:千葉の河辺さん、埼玉・蕨の高橋さんら「はがき絵」展示始まる /千葉 - 毎日新聞

展示:千葉の河辺さん、埼玉・蕨の高橋さんら「はがき絵」展示始まる /千葉
毎日新聞
【渡辺洋子】 河辺さんは01年ごろから手足の痛みに悩まされ続け、05年に線維筋痛症と判明。今も痛みを抑えるために月に400錠以上の薬を飲んでおり、それでも痛みのためはしさえ持てない日もある。難病指定もされていないこの病を一人でも多くの人に知ってもらお ...


線維筋痛症奮闘記:『かもめのジョナサン』 - livedoor Blog(ブログ)
だから、線維筋痛症のおかんも、 いつまで経っても、 私から(いや、私が)卒業できないんだろうなぁ… 維持の悪い、表現や伝える事下手な、 ガネーシャみたいな奴だ(笑) でも、そんな事を不器用に教えてくれながらも、 ... 企業が1日1円の寄付をしてくれ ます。 参加企業すべてをクリックすると9円の募金ができます。 ユニセフや、 スペシャルオリンピックス (知的発達障害のある人たちの国際的なスポーツ組織) 環境保護、難病の子供たちの支援などに使われます。 http://www.dff.jp/ ...

甲状腺が腫れているらしい。
化学物質過敏症者の症状と大変似ている。 そして、体内に侵入した化学物質を敵と見做し、 免疫が過剰反応してしまい、自らを壊してしまうという症状、 それってここ数年急激に増えている難病ではないでしょうか。 ギランバレー症候群や線維筋痛症など ...



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Q障害年金について教えてください。皆さんの知識をお貸しください。うちの家族で線維筋痛症という病気で長期間闘病しております。今のところ原因、治療法はみつかっておらず難病認定もされておりませんが簡単にいいますと全身の筋肉が痛み通常生活も困難な状態です。現在通院している病院にて障害年金はもらってるの?と聞かれ申請すればもらえる場合があるということでしたの今回申請することになりました。現在の病気の引き金が外科手術によるものがあげられているということで中学生のときに半月板損傷による膝の手術をしていましたのでその病院に初診証明というものをもらいにいきました。実際手術後原因不明の痛みがあちこちに出ていたそうです。が証明をもらいに行った病院でカルテがすでになく受診状況証明書が添付できない理由書を書いてくださいとお願いに行きましたが「私はこんな原因もはっきりしないものを病気と認めていないからかけません」と拒否されてしまいました。また「税金から支払われるから無駄にできない」とまで言われたそうです。こういった場合どう対処したらよいものなんでしょうか?手術したことも事実ですしそれを証明してほしいだけなんですが・・・・。あくまで審査は申請先の審査官がするものでこの医者にそこまで言われるいわれはないものと思います。信頼していた医者に言われた今回のことで本人も落ち込んでいます。皆さんのお知恵をお貸しください。よろしくお願いいたします。
A初診日が確定できないと障害年金の請求は困難ですが、中学生のころということは20歳前ということが確実ですので、正確な年月日がわからなくても大丈夫かもしれません。 繊維筋痛症については、下記をご参照ください。http://www5d.biglobe.ne.jp/~Pain/
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鍼灸って結構イイですよ(o^∇^o)ノ---まっちゃん先生のつぶやき
+ 線維筋痛症 ( 1 ) · 自分でやる簡単ツボ刺激 ( 7 ) · ひとり言 ( 29 ) · よくある質問 ( 6 ) · 医療関係の記事 ( 8 ). プロフィール. ■NAME 蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院■Category 鍼灸・マッサージ・整体 ■PR 千代田漢方内科クリニック(最寄駅はJR ... ALSのような難病は、東西の医療を問わず協力して治療に当たるべきだと私は思いますが、現実はそうはいきません。まず、混合診療の問題。鍼灸治療は保険診療が認められていない(注:一部見とれられている疾患もありますが少し難しい制度です… ...

すごいです!:AKIRAの「あきらめない!」ブログ <線維筋痛症と脊椎関節炎>
線維筋痛症や脊椎関節炎など、難病の人達へ! 一人じゃないよ、みんなで一緒に、リラックマロウ★彡.



線維筋痛症 京都とは

線維筋痛症 京都の暴露話し

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尋常じゃない筋肉痛、生活に支障出る程困ってます
何の問題もなく運動できていました、(体育はいつもA)。ですが、中学になってからいきなり激痛を伴う筋肉痛にあうようになりました。ちょっとした運動をした後、筋肉が重く硬く感じ、次の日にはつるような感じで筋肉

難病との闘いともに 2女性交流 - 朝日新聞

難病との闘いともに 2女性交流
朝日新聞
日常的な激しい体の痛みに苦しむ「線維筋痛症」を患う2人が、絵はがきの個展をきっかけに知り合い、交流を続けている。千葉市花見川区の河辺友代さん(51)と浦安市の村川康代さん(51)だ。河辺さんの個展に関心を持った村川さんが思いを手紙に書き、以来、手紙で ...


医療用漢方薬の保険適用外化反対! ブログコミュニティ - 病気ブログ村
線維筋痛症 · 胃 · 胃腸弱し. 線維筋痛症, 胃, 胃腸弱し. 病気の家族を支えるワンコの会♪ · 脳梗塞 · うつ、適応障害、統合失調症なんでも集まれ. 病気の家族を支えるワンコの会♪, 脳梗塞, うつ、適応障害、統合失調症なんでも集まれ ...

Sparrow's thousand voice:ハナが良いのか脳が良いのか悪いのか
痛みについては、脳が勝手に記憶していたり、回路を勝手に作り出しているというのが、線維筋痛症の業界(?)で良く言われてることで、まあイヤな言い方すると「気のせい」なわけです。 医者や周囲の人にも「気のせいだよ」とか「痛いと自分で身構えるから 痛むんだよ」 ... 例えば、ずっと昔の乗馬で京都に遊びに行ったときのこと・・・馬に乗ったとかそういうのはすぐ記憶の引き出しから出てくるんですけど、途中で買い物に寄った市場で、網で焼いてたサザエのビジョンがパっと浮かび上がって来た・・・とか。 ...



線維筋痛症とたたかう―未知の病に挑む医師と患者のメッセージ

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Q線維筋痛症について以前にも質問しましたが、京都、大阪で線維筋痛症を診断してくださる病院を知ってる、または通ってる方、教えてください。
A昨日は 大変失礼な 回答 して申し訳ありません 線維筋痛症は 神経内科じゃなく 整形外科ですね 本当に申し訳ありません でした 大阪なら 大阪 北区の 行岡病院に 電話して 相談なされたら 宜しいかと思いますよ 本当に昨日は 申し訳ありませんでした
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知的障害者 家族の比較・口コミ
線維 筋痛症患者さん②線維筋痛症の疑いがある方③線維筋痛症に関わるすべての方(ご家族・ご友人・先生方) 以上の条件にあてはまる方なら、 どなたでも参加可能です。 (^O^)/な時、(T_T)な時、 ??(゜Q。)??な時、!(^^)! ...

私の今までを振り返る/MyWay
本当は今、確定診断されている脊椎関節炎・二次性線維筋痛症の発症だと分かればよかった・・・かな? でも確定診断されればビビってしまって、行動が狭まったかもしれません。 中学・高校は長野でしたが、短大は京都を選びました。 ...



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