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冷え性：体の中心温めて 緊張で男性にも増加／湯たんぽ使い、食事も注意 - 毎日新聞日々 想うこと 思い返すこと : ありがたいことに子連れ再婚１０年目。 日々のこと、たらたら書いてます＾＾ 犬猫/中学生/高校生/再婚/継子/継母/お花/手作り/
線維筋痛症/宗教/ロードバイク/. < 癒しと達成感の風景. 2010年12月09日00:45. カテゴリ: ・携帯電話より ...
日々 想うこと 思い返すこと : 癒しと達成感の風景子連れ再婚１０年目。 日々のこと、たらたら書いてます＾＾ 犬猫/中学生/高校生/再婚/継子/継母/お花/手作り/
線維筋痛症/宗教/ロードバイク/. < 楽しく明るく笑って. 2010年12月09日00:40. カテゴリ: ・携帯電話より ...
| Q | 解雇、妊娠で鬱状態が続いています。私はいい子、優等生で育ってきて昔から自分に自信がなく、鬱で休職を繰り返してきました。転んでは立ち上がり何とかやっていたのですが、線維筋痛症になりまた会社を休みがちになり、突然解雇されました。そのすぐ後に妊娠し現在4ヶ月、毎日何もやる気がなく、誰とも会いたくないし皆に笑われているような気分になります。私の社会人生活は結局何も成し遂げる事ができなかったと言えます。会社で働いていても、自分勝手な人、心ない人の行動に腹が立ち、結局自分が会社に行けなくなりダメだと自分を責める、どうしようもない性格です。出産後働かないと生活ができないのですが、また同じような職場を選んでやっていけるのか、そもそもまたやりたいのか全く解らなくなってしまい、抜け殻のようで寝たり食べたり現実逃避ばかりしています。他の道も探しましたがやりたい事が何も見つかりません。大きなリスクを背負う勇気もありません。昔の同期は皆立派に働いてよい生活をしており、私もそうなりたかったため今の自分のダメさと比べてしまいます。恥ずかしいし情けない、しかし親や周りに認められたくて今までがんばってきただけの自分はそもそも価値観が間違っていたとも思います。今そのせいで自分のしたい事も解らない、自分には価値がないと感じる。親友もいない、競争心ばかり駆り立てた親とも離れていたい。夜中毎日泣けてきます。自分を変えたいし、子育てしながら自信を持って仕事ができる人間になりたいです。 |
| A | 自分の理屈は正しい、自分の価値観は正しい、そんな気持ちがいつもおありだったように思います。 人も世の中も 「こうあるべき」 なのに、何でそうならないのか、そうしようとしないのかと、いつもあなたは憤り、そして、いつもストレスを溜め込んできたような気がします。 そのような気持ちは当然ご自身にも向き、頑張らざるを得なかったのでしょう。あなたのような人のことを 「我が強い」 と言います。 ワガママとは違います。 自意識が強いのです。 あなたの場合の自意識とは、主に正義感のような 「キッチリしたもの」 のように思います。 それを自分にだけ適用していればよかったのだと思いますが、正義感と結びついてしまうと、他人をも 「こうあらねばならない」 と見てしまうことになり、誰ひとりとして親しいコミュニケーションを取ることができなくなってしまいます。 そうすると、何もかもが大変なストレスとなってあなたを襲うことになります。 自分が自分に対して背負っている義務感だけではなく、他人に対しても何かを言わなければならないと思ってしまったり、でも、その対象は親しみをもてない相手であるわけですから、言えないストレスにもなってしまうわけですね。あなたの 「我」 は正義感に通じるもののようですから、意識の中には 「自分のことを棚の上に上げて物事は言えない」 とのお気持ちもあるでしょう。 だとすれば、余計にご自分のことを責め、落ち込むばかりです。 現に 「私の社会人生活は結局何も成し遂げる事ができなかった」 と言い、ご自分を責めている。 「人に偉そうなことを言える人間ではなかった」 とお考えのはず。 それだけ 「我が強い」 のです。あなたが感じているストレスの原因は、そのほとんどはあなたが作りだしているものだと思います。 もちろん、あなたの 「我」 を駆り立てるような教育をされてきたのかも知れません。 それは、小さな頃からストレスを感じさせられてきたと言うことであって、教育によって 「我」 が作り出されたと言うことではありません。 あなたの 「我の強さ」 は、おそらくは持って生まれてきたものです。あなたは、「自分はそもそも価値観が間違っていた」 とおっしゃっていますが、それは違うと思いますよ。 我の強い自分に気付かなかっただけだと思いますが、いかがですか？文面を拝見する限りにおいての直感ではありますが、あなたが優しさを持ち合わせている人のような気がします。 我が強い一方で、人にも配慮をする。 これもストレスの原因となっていますよね。 我が強いだけの人は、「自分のことを棚の上に上げて物事は言えない」とは思わないものです。お悩みは尽きないのだと思いますが、まず、ご自身の 「我の強さ」 を何とかしてみませんか？ あなたが今、したいことも見えて来ず、価値を感じられないのは、我が強いからでしょう？自分はこう言う人間だから、こう言う仕事をすべきと言う思い込みはないでしょうか。 すべき仕事ができないから、価値がないと思えてしまうのではないでしょうか。 少しは 「我」 を抑えて、頭を柔らかくして、もう一度回りのことを見直してみましょう。 他人に対して自分の我を通そうと思う気持ちに気付いたら、意識して自制してみてください。 謙虚な気持ちになって、相手のよいところを探してみてください。 気に食わない態度を取る人がいたら、「珍しい人もいるもんだ」 とあっさり流してみるのもよいでしょう。 世の中、聖人君子ばかりになってしまったら、逆につまらないものです。字数制限があるので、書ききれませんが、親御さんとは離れて暮らされた方がよいようですね。 あなたのご心配もそのとおりですが、何より、今までのあなたと同じ扱いをされたのでは、あなたが変わろうとしても元に引き戻されるだけですので、悪い影響の方がとても心配です。自分の 「我」 に対する理解が深まれば、あなたは変われます。悲観されることなんて絶対にありません。 |
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線維筋痛症/宗教/ロードバイク/. < あけました～. 2011年01月05日17:33. カテゴリ: ・携帯電話より ...
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.... ひとつは靴を長持ちさせる効果があることです。 毎日毎日同じ靴を履いていると靴の減りも非常に早くなってしまいます。 また、革靴などの場合は
梅雨時期になると一週間のうちに何度も雨に当たることによって革がだめになってしまうことがあります。 ...
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